Masaža je namenjena nosečim ženskam po prvem trimesečju. Masaža se v prvem trimesečju izjemoma izvaja le, če jo priporoči zdravnik.
![IMG_9140 IMG_9140](https://diligitis.si/wp-content/uploads/2020/11/IMG_9140.jpg)
![IMG_9186 IMG_9186](https://diligitis.si/wp-content/uploads/2020/11/IMG_9186.jpg)
Masaža je zelo priporočljiva za bodoče mamice, ki imajo težave z zastajanjem tekočin v telesu, še posebej v nogah. Masaža vpliva tudi na hormonsko ravnovesje v telesu nosečnice ter harmonizacijo med materjo in otrokom. Sprosti nosečnico, kar blagodejno vpliva na počutje otroka v trebuhu.
Blaži bolečine, kot so:
- bolečine v križu in hrbtu,
- zatekanje nog,
- odstranjuje ali blaži glavobole,
- preprečuje nastanek strij,
- poživlja krvni obtok po telesu,
- izboljšuje telesno držo nosečnice in
- krepi imunski sistem matere.
Masaža se ne priporoča pri:
- vnetjih in kožnih boleznih,
- povišani telesni temperaturi,
- oteklini, bolečini, rdečici ali moteni funkciji
(še posebej okoli sklepov),
- krčnih žilah, flebitisu ali sumu na embolijo,
- težjih mentalnih stanjih in
- če z masažo izzovemo bolečino ali mišične krče.
![IMG_9164 IMG_9164](https://diligitis.si/wp-content/uploads/2020/11/IMG_9164.jpg)